adem & beweging voor mantelzorgers


Als mantelzorger kun je behoorlijk onder druk komen te staan. De toegewijde zorg en aandacht voor de ander leggen een groot beslag op je tijd en energie. Je denkt misschien: ‘Gewoon doorgaan. Schouders eronder, dan lukt het allemaal wel’. Maar vaak zonder dat je het doorhebt, kom je zelf niet meer echt tot rust. Of er ontstaan spanningen in je lijf of andere fysieke klachten.
Juist als mantelzorger is het belangrijk en fijn om ook even tijd en ruimte voor jezelf te hebben. De batterij laadt daarmee op en je kunt er weer helemaal voor de ander zijn. Gun jezelf een moment van zelfzorg met de workshop Adem & beweging, bij In het Moment – dagbesteding voor mensen met een vorm van dementie.

Datum en tijd: 25 oktober, 1 en 8 november (dinsdagen), 13.30-15.00 uur
Locatie: ‘In het moment’ heeft een mooie plek in Villa Xaverius, Rijsenburgselaan 11, 3972 EG Driebergen. Er is een parkeerplaats voor de deur
Eigen bijdrage: €15,-
Aanmelden (vóór 18 oktober):
per mail : cursus.inhetmoment@gmail.com
Of telefonisch: 06 42888314 ( bij inspreken antwoordapparaat, vermeldt naam en telefoonnummer)
Kledingadvies: trek kleding aan waarin je je gemakkelijk beweegt, liever geen spijkerbroek. En neem een paar sokken mee.

Download de flyer